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🎬 영화 속 마음을 읽다
“자존감은 비교로 만들어지지 않는다.”
“있는 그대로의 나를 받아들이는 것,
그것이 자존감의 시작이다.”
🧠 이론 배경
자존감(Self-esteem)은 ‘자신에 대한 정서적 평가’를 의미한다.
심리학자 칼 로저스(Carl Rogers)는 자존감의 핵심을
“조건 없는 자기 수용(Unconditional self-acceptance)”에서 찾았다.
많은 사람들이 “더 나아져야 자존감을 가질 수 있다”고 생각하지만,
이는 자존감이 아니라 불안정한 우월감 또는 타인의 시선에 의존한 자존심일 가능성이 크다.
진정한 자존감은 비교가 아닌,
있는 그대로의 자기를 받아들이는 태도에서 출발한다.
🎥 연결되는 영화 – 《레이디 버드》(2017)
고등학생 크리스틴은 스스로를 ‘레이디 버드’라고 부르며
지금의 자신을 벗어나고 싶어 한다.
더 좋은 대학, 더 있어 보이는 친구, 더 인정받는 사람이 되기를 원한다.
하지만 영화는 그녀가 점차 자신의 결핍, 감정, 관계를 마주하면서
자존감이란 더 나은 무언가가 되는 것이 아니라,
“지금 이 모습 그대로 괜찮다”고 받아들이는 것임을 보여준다.
🔍 심리학과의 연결
레이디 버드는 끊임없이 비교하고, 변화하려 애쓰지만
그 안에서 자기 수용(self-acceptance)이 결여되어 있었기에
외적 성취는 진정한 만족으로 이어지지 못한다.
진정한 자존감은
자신의 부족함과 완성되지 않은 모습을 있는 그대로 인정하는 것에서 시작된다.
있는 그대로의 나를 미워하지 않는 것,
그것이 자존감의 시작이다.
💬 당신은 지금, 어떤 조건을 채워야 자신을 인정할 수 있다고 느끼시나요?
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